Deine Gesundheit ist kein Zufall – sie beginnt mit einer Entscheidung: Für dich. Für jetzt. Für immer.
Wie du in deine Kraft kommst – und wie ich dich dabei begleite, zeige ich dir Schritt für Schritt.
01
Du möchtest herausfinden, ob ich die richtige Begleitung für dich bin?
Dann lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen, 15-minütigen Kennenlerngespräch ein – telefonisch oder per Video.
In diesem ersten Kontakt geht es vor allem darum, dass wir uns gegenseitig kennenlernen und ein Gefühl dafür bekommen, ob wir auf einer Wellenlänge sind.
Du erzählst mir kurz von deiner aktuellen Situation, deinen Beschwerden oder deinem Wunsch nach Veränderung – und ich teile dir mit, wie ich dich als Holistic Health Manager dabei unterstützen kann.
Andersrum ist mir wichtig, dass ich mich zu 100 % auf dich einlassen kann. Denn eine vertrauensvolle Zusammenarbeit ist die Basis für echte Transformation.
02
Im ersten offiziellen Termin nehmen wir uns ganz bewusst Zeit, um in Ruhe anzukommen. Ich möchte dich, deine Geschichte, deine Symptome und dein Lebensumfeld verstehen. Dieser Termin ist die Grundlage für unsere ganzheitliche Zusammenarbeit.
Wir sprechen ausführlich über deine gesundheitlichen Beschwerden, deine aktuellen Lebensgewohnheiten, mögliche Stressoren, aber auch über deine Wünsche und Ziele.
Daraus entwickle ich – Schritt für Schritt – ein individuelles Konzept, das dich körperlich, emotional und mental stärkt.
Dieser Termin dauert in der Regel ca. 60–90 Minuten und findet online oder auch Nachfrage im Raum Aachen auch als Hausbesuch statt.
03
Im nächsten Schritt analysieren wir gemeinsam die wesentlichen Aspekte deiner Gesundheit. Hier fließen – wenn vorhanden – ärztliche Befunde mit ein. Falls nötig, können ergänzende Laboranalysen oder Termine bei Fachärzt:innen hilfreich sein, um deine Beschwerden noch besser einordnen zu können.
Ich nehme mir viel Zeit, höre dir genau zu und betrachte dich als Ganzes: Körper, Seele und Geist. Wir decken mögliche Zusammenhänge auf, identifizieren Blockaden und schaffen damit eine fundierte Basis für deinen individuellen Gesundheitsplan.
Optional möglich: hormonelle Speicheltests, ganzheitliche Anamnese zu Darmgesundheit, chronischen Entzündungen, Stressbelastung oder Hormonbalance.
04
Jetzt beginnt unsere eigentliche Zusammenarbeit – dein individueller Coaching- und Begleitprozess.
Je nach deinen Bedürfnissen, deiner Lebenssituation und deinen persönlichen Zielen unterstütze ich dich mit vielfältigen Impulsen, Methoden und Übungen, die ganzheitlich ansetzen:
Ernährung – alltagstauglich, individuell abgestimmt, z. B. histaminarm, hormonfreundlich oder antientzündlich
Begleitende Empfehlungen zu Mikronährstoffen & naturbasierten Mitteln – auf Wunsch und zur Unterstützung deiner Gesundheitsziele
Achtsamkeits- und Entspannungstechniken – z. B. Atemübungen, Meditation, Visualisierungsreisen
Kreative Methoden – z. B. freies Malen, Journaling, Körperwahrnehmung zur emotionalen Verarbeitung
Bewegung & sanfter Sport – individuell angepasst an dein Energielevel und deine Lebensphase
Stressmanagement & Nervensystemregulation – Tools zur Selbstwahrnehmung, Entlastung & innerer Stabilisierung
Zyklusbewusstsein & Frauengesundheit – Wissensvermittlung, Reflexion und körperorientierte Selbstfürsorge im Rhythmus deiner inneren Natur
Energetische Impulse & Raum für persönliche Themen – z. B. Chakrenarbeit, innere Bilder, achtsames Spüren und Loslassen
Gemeinsam entwickeln wir nachhaltige Routinen, die zu dir und deinem Alltag passen. Ich begleite dich achtsam, wertschätzend und mit fachlichem Wissen – mit dem Ziel, dich auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene zu stärken. Dabei bleibst du stets in deiner Eigenverantwortung und bestimmst selbst das Tempo und die Richtung deiner Entwicklung.
Ort der Begleitung:
1. Alle Coachings finden telefonisch oder online via Video statt – bequem von deinem Lieblingsort aus.
2. Nach Absprache sind auch Hausbesuche im Raum Aachen möglich.
Dauer deines Starttermins:
Für unseren ersten Termin nehmen wir uns ca. 60 bis 90 Minuten Zeit, damit du mit allem Raum ankommen kannst, was dich bewegt.
Honorar & Abrechnung:
Mein Stundenhonorar beträgt 100 €.
Die Abrechnung erfolgt transparent im 15-Minuten-Takt (25 € je Viertelstunde) – angepasst an deinen tatsächlichen Bedarf.
Rechtliches:
Meine Leistungen sind nach § 4 Nr. 14 UStG von der Umsatzsteuer befreit. Die genannten Beträge sind Endpreise.
Ich weise darauf hin, dass meine Tätigkeit als Holistic Health Managerin keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung ersetzt. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.